【ビフォーアフター画像】大沢たかおの筋肉は本物！役作りで24Kg増量

2023年7月に映画「キングダム」シリーズ3作目「運命の炎」が公開されました。

2019年に1作目が公開されて以来、どの作品も大ヒットを続けていて今回の4作目も興行収入50億円を突破しました！

もうすでに次回作の制作が発表されてSNSで話題になっています。

この映画「キングダム」シリーズ、若手イケメン俳優や人気女優が多数出演しているのですが、ベテラン俳優が素晴らしい演技をしていることでも有名ですよね。

なかでも大沢たかおさんの肉体改造がすごいと1作目から注目を集めています。

ここでは「キングダム」1作目からの大沢たかおさんの筋肉モリモリの役作りついて、詳しくまとめてご紹介していきます！

 大沢たかおの役作りがすごい！

https://twitter.com/a_studio_tbs/status/1707335607566131534

キングダムで見事なマッチョボディを見せている大沢たかおさんの、気になるプロフィールをご紹介！

大沢たかおの経歴とプロフィール

 大沢たかおの筋肉の変遷

ずっとモデル体型で華奢なイメージがあった大沢たかおさんが、キングダムでは筋肉ムキムキのマッチョ体型になって登場したので驚いた人も多いですよね。

キングダム第1作から第3作までの、大沢たかおさんの筋肉の変化を写真と一緒に見ていきましょう！

キングダム第1作で18キロの増量

https://twitter.com/arktto9n/status/1123601931107102720

大沢たかおさんのキングダムでの役柄は、六大将軍の最後の一人「王騎」。

漫画「キングダム」の王騎は筋骨隆々の強靭な肉体を持ち、日本刀の30倍もの重さの大矛を片手で大きく振り下ろします。

その強さは圧巻で、何万もの兵を率いるカリスマ将軍という役柄なんですね。

その原作に忠実に役作りをして、大沢たかおさんは肉体改造までしたのです。

1作目では15キロも体重を増やしたそうで、衣装合わせの時に「次までに2cm大きくなります」と言って、その言葉通り体格が大きくなっていたというエピソードもあります。

キングダム第2作で24キロの増量

https://twitter.com/kingdomthemovie/status/1603329016257253376

キングダム1作目の写真と2作目「遥かなる大地へ」の写真を見比べると、衣装が同じなので分かりにくいのですが、大沢たかおさんのお顔が丸くなっているのが分かります。

左腕の付け根の方の「三角筋」と、その下の「上腕二頭筋」の形が違うのがハッキリ分かりますよね。

原作に沿うよう役作りをした大沢たかおさんは、キングダムの1作目で原作のファン達からも支持を得たため、2作目はそれを超えるものにしたいと考えたとか。

1作目の後、体重を戻していた大沢たかおさんは、前作を超えるために今度は24キロ増量して撮影に挑みました。

キングダム第3作で20キロの増量

https://twitter.com/diary25kiss/status/1690708058253713408

こちらが「キングダム3 運命の炎」の大沢たかおさんの写真です。

やはり衣装が同じなので分かりにくいのですが、腕をよく見ると前作に比べて締まっているように見えます。

お顔もシャープな感じですよね。

3作目では20キロ増量したと、大沢たかおさん自身が舞台挨拶で語られました。

またその時に体重を上げるノウハウを持っているので、体を大きくしたい人はいつでもレシピを送ると言ってしまって、問い合わせが事務所に殺到したのだとか。

映画の撮影現場では、大沢たかおさんの体がどんどん大きくなっていくため、4回も衣装を作り直したそうですよ。

大沢たかお「筋肉増量」ストイックエピソード7選

大沢たかお、個性的だった少年期を明かす　通信簿には「協調性ゼロ。全くないです。たかおくんはありません」https://t.co/mFU9thMZOz

俳優、大沢たかおが２９日、テレビ朝日系「徹子の部屋」に出演。個性的で協調性がなかった少年期を語る場面があった。

— サンスポ (@SANSPOCOM) September 29, 2023

「キングダム」シリーズの撮影のたびに、筋肉を増量して役作りに挑んでいる大沢たかおさん。

そのために想像を絶する努力をしていました！

たくさんのエピソードがあったのでご紹介します。

エピソード1：自宅に筋トレマシンを設置

大沢たかおさんはトレーニングをするために、1作目の時はトレーニングジムにほぼ毎日通って肉体改造をしていました。

ところが「キングダム2 遥かなる大地へ」の撮影前はコロナ禍だったため、スポーツジムが営業していなくて筋トレマシンを自宅に設置したのだとか。

すごく広い家を想像しますが、大沢たかおさんが「徹子の部屋」に出演した時に「家がジムみたいになって…」と話しているので、リビングやダイニングにもマシンがあったのかもしれませんよね。

エピソード2：朝から肉を700gとご飯3杯

大沢たかおさんは肉体改造をする際、筋肉トレーニングだけでは体が大きくならないので、食事の量も増やしました。

特に肉と炭水化物を大量に食べたとのことで、朝からお肉を500g～700ｇとご飯を2～3杯食べていたというから驚きです。

それだけでは足りずに、朝食後2時間経ったら「特製プロテイン」を1日2回も食べていたそうです。

肉は1日3回食べていたので、毎週6キロの肉を卸売業者に自宅に届けてもらっています。

エピソード3：大沢たかお「特製プロテイン」

大量の肉とご飯を食べた後、毎日飲んでいたプロテインも普通のプロテインではなかったようです。

全部入れて、ガーッとかき混ぜて完成！

エピソード4：パーソナルトレーニング

大沢たかおさんは高田一也さんという方に、専属トレーナーとして指導してもらっています。

高田一也さんは新宿御苑前の完全予約制パーソナルジム「TREGIS」のオーナーで、インストラクターだけでなく、ボディビルダーとしても活躍している人なんですね。

大沢たかおさんとは、もう10年以上のお付き合いとのことで、正月三が日も筋トレしたというから驚きです。

ちなみにこの高田一也さん、実は女優・吉川ひなのさんのお兄さんで、ひなのさんのインスタによく登場していますよ。

エピソード5：オーバーワークで「腹直筋断裂」

かなりのストイックさでトレーニングを続けている大沢たかおさんですが、オーバーワークで腹直筋断裂の大ケガをしたこともあります。

2020年8月ですから2作目の撮影の時でしょうか。

「腹直筋断裂」とは、腹筋の肉離れを起こして筋肉の繊維が裂けてしまうことです。

トレーニングで腹筋に負荷がかかっている時に、お腹を伸ばしすぎたことが原因と思われます。

一般的に全治するまで1～2か月かかるのですが、ケガの2週間後に撮影が始まってしまって、大沢たかおさんはそのまま撮影を続けたそうです。

エピソード6：焼肉屋の店の肉を食べつくす

大沢たかおさんは筋肉増量のためと大の肉好きということもあって、とにかく肉をたくさん食べるそうです。

キングダムで共演している俳優・吉沢亮さんが、こんなエピソードを語ったことがあります。

一方吉沢は、「撮影終わりに（山崎と）2人で焼肉行こうみたいな感じになって」と撮影後に山崎と焼肉店を訪れた際を回顧し「焼肉に行ったら、先に大沢さんがいらっしゃったみたいで…そのお店のお肉が全部無くなってた」と驚きのエピソードを暴露。「だったらしょうがないかって」「あの体だしな」と山崎と2人で大沢の役のために作り上げられた体ゆえ納得したと振り返っていた。

引用元：modelpress編集部

ちなみに大沢たかおさん、野菜はほとんど食べないそうでその理由が独特です。

「牧草を食べている牛を、自分が食べるから」なのだとか。

牛を食べることで野菜を摂取しているというのですから、面白いですよね。

エピソード7：共演者のお誘いを断る

大沢たかおさんは、キングダム共演者の山崎賢人さんの食事の誘いを断っていたそうです。

これは役作りのためで、わざと冷たく接していたのだとか。

大沢たかおさんは今になって後悔しているのですが、その関係性があったからこそ山崎賢人さんが大きく成長したのだろうと語っていました。

大沢たかおの若い頃～現在画像

モデル時代

出典元：CYCHOME

10代後半から20代の頃です。

若いせいもあって、ずいぶん線が細い印象がありますね。

世界の中心で、愛をさけぶ」時代 2004年

出典元：YouTube

映画「世界の中心で愛を叫ぶ」は大沢たかおさんが36歳の時の作品です。

やはり、ほっそりとしたモデル体型だったのが分かりますよね。

「JIN -仁-」時代 2011年

仁の大沢たかおがすきです pic.twitter.com/BqlAR8wVtK

— 男前♡俳優ドラマbot (@otokomae_haiyu) July 4, 2019

ドラマ「JINー仁ー」は大ヒットは、最高視聴率25％を超えた大ヒットドラマでした。

この時、大沢たかおさんは41歳。

まだまだほっそり体型ですね。

大沢たかおのキングダム第3作　2023年

出典元：ナタリー

そして現在55歳。

40代の時と全然体形が変わっているので、ものすごい肉体改造をしたのがわかりますね（感想）

SNSやファンの反応は？

大沢たかおの筋肉は本物！役作りで24Kg増量まとめ

大沢たかおさんの筋肉が本物なのか、役作りで24kg増量したのかについてまとめてみました。

いかがでしたか？

映画「キングダム」の王騎を演じることになって、ものすごい役作りをしたことが分かりましたね。

大沢たかおさんは2023年秋のフジテレビ系・月9ドラマ「ONE DAY聖夜のから騒ぎ」への出演が決定しています。

今度は老舗レストランのシェフの役だとか。

筋肉モリモリのシェフはちょっと違和感がありそうなので、今度は体重を落として役に挑むのでしょうか？

短期間に体重の増減をするのは健康面が心配ですが、大沢たかおさんのストイックな役作りも見たい気がしますよね。

最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。

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